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バストアップ効果があると有名な「豆乳」ですが本当のところはどうなのでしょうか?実際に大きくなった方やそれまでの期間、飲んだ量などをご紹介します。

 

まずは豆乳の成分から詳しく解説していきたいと思います。

 

豆乳の主な成分

豆乳はタンパク質、脂質などの体の基本的な栄養素のみでなく、総合的に体の調子を整え、健康を維持・促進させる食品「機能性食品」として注目されています。

 

良質のタンパク質を多く含んでいます。豆乳のタンパク質は量が多い上に栄養価が高く良質であることが特徴です。

 

さらに豆乳にはイソフラボンが多く含まれています。このイソフラボンは女性ホルモンであるエストロゲンと良く似た働きをしてくれます。そのため豆乳がバストアップ効果があると言われているゆえんです。

 

エストロゲンと似た働きをすることで女性ホルモンを活性化させる、促進させることから胸が大きくなるという流れになります。

 

豆乳を飲んで胸が大きくなった人

私 20過ぎてから大きくなりました… わたしの場合は 毎日コップ一杯です AからCになるまで二年かかりましたけど…

 

私も今年25だけど半年前から毎日、無調整豆乳のみはじめてD70だった胸がG65になりました!カップはあがったのにアンダーは痩せました!あと体重も5Kg落ちました。でかくなったのはウレシイけど合うブラがなかなかないので大変です成長期は関係ないと思いますよ!

 

豆乳の飲み始めて4ヶ月でBからCに私はなったよ♪19歳なので豆乳なのか成長なのかよくわからないけど。。。

 

このように実際に豆乳を飲んで胸が大きくなったという成功者もいます。こんな面白い話もありました。中国に住む4o代の男性が毎日豆乳を飲み続けてDカップになってしまったという話です。

 

このことからもわかるように豆乳には本当にバストアップ効果があるということがわかっていただけると思います。元AKBの前田敦子さんも毎日豆乳を飲むのが習慣で胸が大きくなったと言っていました。

 

豆乳を飲んでも効果がなかった人

わたし2年近く豆乳すきだから飲んでるけど 何の変化もなし(-o-;)

 

ほぼ毎日飲んでるけど、何も変わってない。

 

豆乳好きだから毎日飲んでるけど大きくなってはいない・・・

 

などありました。Twitterを確認すると若い女性などさまざまな人が豆乳を飲んでいる事実を知りました。バストアップだけでなくダイエット効果などもあるので女性に人気があるのだと思います。

 

豆乳を飲んで大きくなった人、ならなかった人がいますが、この差は一体なんなのでしょう?

 

思うに個人差がだったり血行が悪いためだったりなどの原因が考えられます。個人差は仕方がありませんが、その他の原因でしっかり豆乳の効果が発揮できていないのはもったいない話ですので総合的にバストアップするための努力が必要になってきます。

 

豆乳を飲んでも効果がでない原因

胸を大きくするために豆乳を飲み、豆乳に含まれているイソフラボンの効果が女性ホルモンを活性化させ大きくさせるという一連の流れがありますが、なぜこのように豆乳を飲んでいても胸が大きくなる人やならない人など個人差が生まれてくるのでしょうか?

 

その原因は・・・1つではありません。豆乳を飲んで女性ホルモンが活性化されて分泌が増えても、そのホルモンがしっかりバスト周辺に届かないと意味がありません。

 

冷えなどで血行が悪いと栄養・ホルモンが正常に届きません。ストレスを抱えると女性ホルモンの分泌低下やホルモンバランスの乱れなどを起してしまいバストアップできない。など原因はさまざまあるのですが1つだけ言えることがあるんです。それは「バランス」です。

 

女性ホルモンも豆乳を飲み、たくさん分泌されればいいという話ではありません。通常よりも多く分泌されてしまうと生理不順や生理痛の悪化が起こります。

 

多すぎても少なすぎてダメなんです。大切なのは”バランス”です。バストアップも偏った方法を実践するのではなくバランス良く総合的に行なうことでバストアップする期間を短縮できると思います♪

 

 

豆乳のバストアップ以外の効果

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美肌効果

ビタミンE、B1、B2が含まれており、美肌効果・肌の保護などの効果が期待できます。イソフラボンはバストアップ効果だけでなく、肌に潤いを与える、肌のターンオーバーを整える、コラーゲンの生成を促進させる効果もあります。

 

アンリエイジング効果

豆乳に含まれているサポニンという成分には抗酸化作用と過酸化脂肪の生成抑制作用があり、肌の老化防止に効果的とされています。

 

ダイエット効果

サポニンの効果

  • 脂肪吸収を抑える
  • 血液中の余分なコレステロールや中性脂肪を洗い流してくれる
  • 食欲の低減効果

 

大豆ペプチドの効果

  • 吸収してしまった脂肪の燃焼を促す
  • 基礎代謝を高める

 

このようなことからダイエット効果があるとされています。実際に豆乳ダイエットで痩せている方もいらっしゃいました(^O^)このように豆乳にはバストアップ効果だけではなく女性にとって嬉しい効果がこれほどまでにあるのです♪

 

あなたも今から豆乳飲んでみませんか?

 

まとめ

バストアップのためには間違いなく豆乳はいいので飲みましょうね♪その他さまざまな女性に嬉しい効果もあったと思います。胸が大きくなった人、ならなかった人と個人差があるかもしれませんが、飲まないよりは飲むことにこしたことはありません。

 

ですが豆乳は1つの方法に過ぎません。ですので豆乳だけを飲むといった偏った方法ではなく、豆乳も飲むし、マッサージもする。というようにバランスを大切におこなってみてはいかがでしょうか?

 

冷え症を改善したり、姿勢を改善したり、食生活、生活習慣、運動、睡眠、マッサージ、ツボ押し、ストレス軽減とこれだけでもかなりの数がありますが自分の問題点を見つめ直して、そこをバランスよく、総合的に実践することをおすすめします。

 

めんどくさがらずに総合的にバランス良く実践するのが私はバストアップの一番の近道だと思います♪